のんびりゆっくり進みます

さて、今夜はカレーにしようかな♪
市販のルーだけじゃなくて、本格的に香辛料も使って。
血液の循環もよくなって、ダイエット効果も期待されると聞いては、香辛料も上手に使わなくては。




ところで、プラセンタって、すごいんですね～。
今日、週刊誌で見たんだけど驚きです。
プラセンタといのは、胎盤のことで、何となく、赤ちゃんが成長するのに役立っているとは知っていましたが、それだけではなかったのです。

プラセンタは古代から、重要な薬として珍重されてきた歴史があり、クレオパトラ、楊貴妃などの歴史上の美女も、プラセンタを「若返りの薬」として愛用していたといわれているんですって！

私も、ちょっと買ってみようかしら？


パソコンを見てると、目がしょぼしょぼ。肩もこる～。

今日は、お風呂にゆっくり入って、明日に備えるとするかー。

おやすみなさい！




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今日の晩御飯のオカズはアナゴのフライです。
帰り道にスーパーで買うと、ちょうどタイムセールで半額くらいになってるので助かります。
オーブントースターで温めます。
これだとカリッとしてるし、焼き過ぎもないし♪





腰痛が軽くきちゃったみたい。
今日の疲れは、腰痛のせいもあるのかなあ？

身体の不調から腰痛がくるのか、腰痛だから身体の調子が悪いのか？
どっちなんだかよくわかんない。

ともかくなんだか今日は腰が痛いのよね～。
腰痛といえば、おすうもうさんの座り方というか、しゃがみ方がいいんだって。
土俵でするあの格好で、一分ぐらいじっとしてると腰痛が少しよくなるって。
でも、女の子は外ではできないわね～。
やっぱしあの格好はまずいっしょ。


あちゃ！もうこんな時間、いつも思うけれど、時間すぎるの速すぎ！
お肌のゴールデンタイムがなくなっちゃうわ。
さっさと片づけようっと。




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ランチの値段って重要よね。
やっぱ１０００円超えちゃうと辛いかなってのがあるし。
健康を考えてなるべく野菜タップリなヘルシーランチにしたいし！
ウチの会社の近辺で、また新しい穴場を探そう。





ところで、ほくろって数えたら増えていくって本当かしら？
白髪は抜いたら周りに散るとか、
にきびもつぶしたら菌が飛ぶとか。
いろいろあるわよね。

これってみんな本当？

そう思うと触れなくなるし。
白髪なんて抜かずに切っている人いたし。
なんか短いのがかえって目立っていた気がするわ。

しっかし、白髪は染められるけれど、抜けちゃうのは寂しいわ。
抜け毛はまだしも、脱毛まで行くとちょっとちょっとです。

ヘアスタイルもそこを隠すような感じになりそう。
そう言えば、いつも同じ髪形で、まとめていると生え際が後退していくみたい。
同じ場所で分けていてもそうなるみたいだし。
やはりヘアスタイルは定期的にイメージチェンジかも。


今度の休日には、両親が大阪からやってくるの。

東京見物がしたいだなんて言ってたけど、本当は私の独り暮らしを偵察に来るんだろうな。ヤバッ！





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今日はもう眠いなあ。でも日記だけは続けてきたから、がんばってやらなくっちゃ。。。

でも何がそこまで私を駆り立てるの（笑）





今日ね、ちょっといいことあったんだ～＾＾♪
初めて会った業者さんに「スタイルいいですねー☆」って言われちゃった＾＾♪
これってちょいセクハラかもしれないけど、しんご君似のかわいいコだったので許してあげよう＾＾♪
こう見えてもスタイルには気をつけてるもんね＾＾v
広報のレイ子が豊胸手術したって噂があるけど、ごめん。私のがカップ上だしv＾＾vまだまだいけるぞ～＾＾
美容整形外科なんか用無しだあ～＾＾/
・・ってでもね、エンダモロジーっていうのかな？正直気にはなってるけどね＾＾；
手術とかじゃなく、特殊なローラーで余計な脂肪が取れるみたいなんだよね☆・・
実は隠してるけど、最近なんか下っ腹がちょこっと出てきたような・・＋＋；
腹筋してもあんまり効果がないんだよね；；
だからこのエンダモロジーなら簡単に取れるかも？ってね＾＾；；
でももし美容整形通いが噂になったら、どんなこと言われるかー＞＜；
もし美容外科行くなら寿退社した後だな・・＾＾；


さあてと、今日はもう寝ようかな。
でも、ホントどこかにいい男いないもんかしらねえ。。

合コンでもいってみようかなあ。




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最近仕事がマンネリ気味に感じるんだけど、モチベーションが下がり過ぎかな。
まあ、人それぞれバイオリズムがあるから、しょうがないよね。

トホホ。





ダイエットに関しては、私も長年チャレンジしてるけど、ダイエットってなかなか続かないのがたまにきず。
つらい食事制限や激しい運動なんて、３日も続けば良いほうで、たいていは１週間くらいで挫折。あ、あのビリーズブートキャンプなんてつらくって、２日しか続かなかった私です(^-^;

そんな私が、めずらしく続いているのが、コーヒーダイエットとチョコダイエット。

コーヒーは、運動とかお風呂の３０分前に無糖のものを飲むだけ。
これで脂肪燃焼率がアップするんだって！
もともとコーヒーは好きだから、けっこうつづいてるかな。

あと、チョコダイエットは、チョコのポリフェノールがいいんだけど、ポリフェノールは８０％以上のものじゃないとだめみたい。
でも、８０％以上のチョコって苦くておいしくないのよね。
なので、私はカレーの隠し味に使ってます。

これ、こくが出ておいしいし、健康にもいいのでおすすめだよ！


今日の夕食は、シャケのバターソテーにしてみました。
アスタキサンチンたっぷりで、お肌ぷりぷりになるかな～。

野菜サラダもしっかり食べて栄養バランスもバッチリ！




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