さあてと、今日はいつもと比べてラクだったなあ＞仕事。
いつも、このくらいの量ならいいのにねえ。
と、しみじみ思うなあ。
そういえば、ここ最近気になってるのがL－カルニチンなのよ。L－カルニチンって
アミノ酸の一種なんだけど、これが不足してくると太りやすくなっちゃうのよ。カルニチン
ダイエットって言葉もあるんだけど。
L-カルニチンが体脂肪を燃焼させる働きを持ってるのよ。
会社でも
メタボリックシンドロームです！って感じのオヤジが多いけど、まあ人のこと言えないわよね。
脂肪が多くなると
セルライトも増えちゃうのよ。
マトン（羊の肉）がいいらしんだけど、バーベキューでもしなきゃ羊の肉なんてあんまり食べないでしょ。
やっぱ
サプリメントで効果的に取るのがグッドみたいよ。
さてと、今日も一日終わったね＾＾☆
明日もいい一日になりますように。。。＾＾☆
ちょっと早いけど今日はこれで寝ます＾＾
ではではおやすみなさい＾＾/いい夢を～☆
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