今日は30分近く寝坊（爆）
焦ったあせった！走りに走って何とか間に合ったわ。
それでも朝から眠かった～！
信じられな～い！
この頃、歯の色が気になるの。タバコを吸うわけでもないのに、ちょっと黄ばんでいるような気がする。もっと白くしたいな。
審美歯科というのもあるけど、行きつけの歯医者さんに相談したらホワイトニングを勧められた。
要は、お値段によってどんなランクがあるかの説明だったけど、自分でするか、歯医者でしてもらうのかなんだけどね。お財布とも相談しないといけないし・・・。
もし自分でするほうを選ぶと、歯型を作成し１日３０分以上、歯型と歯の間にホワイトニングの液を入れてじっとしなくてはいけない。
テレビを見ながらできそうだけど、何回くらいで、白く輝く歯になれるのかしら？
ところで最近思うんですけど、いくら基礎化粧品が良くても夜更かし朝寝坊では美肌になれないですよね。
まずは
健康的な生活習慣を身につけなくては！と思うこの頃です。
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