美容院の楽しみの１つは女性雑誌が見放題ってこと。
３０代になってしまった私としては、美容と
健康の記事が、ちょっと気になる。
雑誌の特集記事で「
アミノ酸が凄く良い！」みたいなのを読みました。
私も
アミノ酸という言葉は聞いたことがあるんだけど、その効能は良く知らなかったの。
アミノ酸とは、生命の源となる栄養成分で、カラダの様々な機能を担っているんだって。
そして
アミノ酸は、三大栄養素のひとつであるたんぱく質の最小単位って書いてあった。
って事は、人間の身体は水分を除けば、残りのほとんどがタンパク質だから、
アミノ酸は身体とはかなり密接な関係があったのね。
そろそろ、お肌の手入れしようかしら。でもあんまりお肌のお手入れよりも、寝る方が効果的だっていう話もあるみたい。。
といって今日もサボる。（笑）
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